عمومی

روتین مراقبت از پوست؛ چگونه پوستی سالم و درخشان داشته باشیم؟

پوست صورت علاوه بر اینکه روی ظاهر زیبایی ما اثر دارد؛ بلکه در برابر برخی از مشکلات نظیر عفونت، بیماری، نور خورشید و عوامل محیطی دیگر از ما محافظت می‌کند. به‌همین دلیل اهمیت به پوست و مراقبت از آن بسیار مهم است. برای داشتن یک پوست زیبا و سالم حتما نیاز ندارید که وقت یا هزینه زیادی صرف کنید، فقط کافی است که نکات ساده‌ای را برای مراقبت از پوست خود بیاموزید که به شما در مقابل محافظت از پوست صورتتان کمک می‌کند. در این مقاله ما قرار است صفر تا صد روتین مراقبت از پوست را با شما به اشتراک بگذاریم. بنابراین برای داشتن پوستی صاف، زیبا و یکدست با ما تا پایان همراه باشید.

کلید دستیابی به پوستی سالم و درخشان داشتن یک روتین پوستی منظم روزانه و شبانه است. در این برنامه مراقبتی که شامل پاکسازی، تغذیه و محافظت از پوست می‌باشد، پوست شما در برابر آکنه، خشکی و پیری زودرس گارانتی خواهد شد. البته هر پوستی نیاز به مراقبت خاص خود دارد و باید با توجه به نوع پوست خود که می‌تواند شامل پوست خشک، چرب، معمولی یا حساس باشد، روتینی منظمی داشته باشید. با کمی تلاش، مراقبت و استفاده از محصولات مناسب می‌توانیم پوستی زیبا، سالم و شاداب برای خود بسازیم.

روتین مراقبت از پوست روزانه

روتین مراقبتی روزانه بسیار مهم است و ما در ادامه قدم به قدم مراحل این روتین را با شما به اشتراک می‌گذاریم:

شوینده و پاک کننده مناسب پوست

اولین قدم روتین پوستی روزانه پاکسازی پوست است که باید بر اساس نوع پوست خود مناسب‌ترین شوینده را انتخاب کنید. جهت نمونه برای پوست چرب شوینده قوی با پاک کننده‌های لایه بردار، شوینده‌های دارای نیاسینامید و اسید سالیسیلیک انتخاب نمایید تا چربی اضافی از روی پوست شما پاک شود.

استفاده از تونر

تصور بیشتر افراد این است که تونر پوست را خشک می‌کند و به‌همین دلیل آن را در روتین مراقبت از پوست خود قرار نمی‌دهند؛ در حالی که انواع جدید تونرهای امروزی به‌عنوان سیستم انتقال آنتی اکسیدان، اسیدیها تقویت کننده و مشتقات ویتامین B عمل می‌کنند. نکته مهم درباره تونر این است که مناسب نوع پوست شما باشد. برای نمونه برای پوست مستعد آکنه تونر لایه بردار حاوی اسید سالیسیلیک، اسید لاکتیک و اسید گلیکولیک بهترین انتخاب است.

استفاده از سرم

سرم‌ها سرشار از مواد مغذی برای پوست هستند و اگر شما سرم مناسب پوست خود را استفاده کنید برخی از مشکلات پوستی شما مانند چین و چروک و لکه‌های تیره برطرف خواهد شد. برای نمونه یک سرم ویتامین C حاوی هیالورونیک اسید برای پوست چرب و مختلط بسیار عالی است و اگر فرد منظم در روتین پوستی خود از آن استفاده کند، خطوط، چین و چروک‌های ریز، تیرگی و خشکی پوستی او کاهش خواهد یافت.

کرم دور چشم

از دهه 20 زندگی خود کرم دور چشم را در روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید. اگر از این سن اقدام به مصرف کرم دور چشم نمایید، پوست پلک شما به‌آسانی شل نمی‌شود و در سنین بالا ظاهر صاف خود را از دست نخواهد داد. برای روتین پوستی روزانه بهتر است سراغ کرم دور چشم حاوی SPF بروید.

انتخاب آبرسان مناسب

به‌یاد داشته باشید که شما با هر نوع پوستی به آبرسان نیاز دارید. آبرسان پوست چرب در روتین پوستی مهم است و پیشنهاد ما به شما این است که از لوسیون‌های سبک، بدون روغن و بر پایه آب استفاده نمایید. در مقابل اگر پوست خشکی دارید، آبرسان‌های غلیظ‌تر و کرمی را برگزینید.

ضد آفتاب

یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت از پوست استفاده از ضد آفتاب است که برای هر نوع پوست و هر سنی واجب می‌باشد. اهمیت ضد آفتاب تا حدی است که اگر از آن استفاده نکنید، مراحل قبلی که بیان شد دیگر اهمیت خود را از دست می‌دهند. تنها نکته مهم این است که ضد آفتاب مناسب نوع مناسب پوست خود را انتخاب کنید. برای نمونه اگر پوست حساسی دارید، ضد آفتاب‌های معدنی خالص حاوی اکسید روی برای شما بهتر است.

7 روتین مراقبت از پوست شب

در این بخش به معرفی روتین مراقبت از پوست در شب نگاهی خواهیم داشت:

پاک کردن آرایش: مهم‌ترین و اولین اقدام روتین پوستی شب پاک کردن آرایش با کمک یک آرایش پاک کن و میسلار واتر است.  

 شستن صورت: پس از پاک کردن آرایش با یک شوینده مناسب نوع پوست خود صورتتان را بشویید تا آلودگی‌های سطحی، عرق و چربی اضافه و مابقی آرایش از صورت شما پاک شود.

 استفاده از تونر: با استفاده از یک تونر مناسب پوست خود میزان رطوبت پوست خود را تنظیم، منافذ باز را بسته و PH پوست خود را کالیبره کنید. تونر را به پد آغشته و روی پوست صورت و گردن خود بکشید.

 استفاده از سرم: سرم‌ها قادر هستند بسیاری از مشکلات پوستی را حل کنند و باید در روتین مراقبت از پوست شبانه خود این محصولات را قرار دهید تا نتایج فوق‌العاده آن‌ها ببینید.

مرطوب کننده: مرطوب کردن پوست اهمیت زیادی دارد؛ چرا که مرطوب کنندها مواد مغذی پوست را فراهم و به ترمیم آسیب کمک شایانی می‌کنند.

استفاده از کرم دور چشم: پوست دور چشم نازک است و نیاز به رطوبت دارد. بنابراین در روتین مراقبت از پوست شبانه خود کرم دور چشم را فراموش نکنید.

 کرم شب: قبل از خواب و در این مرحله از روتین پوستی از یک کرم شب مناسب پوست خود استفاده کنید. مرطوب کننده سنگین نیز در شب مناسب است؛ زیرا یک پوشش محافظ روی پوست ایجاد کرده و از تبخیر آب در زمان خواب پیشگیری می‌نماید.

کلام آخر

داشتن روتین پوستی به شما می‌کند تا پوستی درخشان و سالم داشته باشید و از ایجاد لکه، چین و چروک و تیرگی نیز پیشگیری می‌کند. بنابراین برای خود روتین مراقبت از پوست روزانه و شبانه در نظر بگیرید و از محصولاتی مانند شوینده، تونر، سرم، کرم دور چشم، آبرسان، ضد آفتاب و ... استفاده نمایید. نکته مهم و حیاتی برای داشتن پوستی زیبا در روتین پوستی این است که نوع پوست خود را در نظر داشته باشید و از این محصولات با توجه به نوع پوست خود استفاده نمایید.